Tecnología Hecha Palabra > Salud > Enlaces y Consejos de Salud >
Rating: Rating: 3.3 - Votos: 196
01/12/2007
¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?
 Vote:
Imprimir este Artículo Recomendar este Artículo Facebook Twitter Google RSS

Coloquialmente podemos decir que una persona tiene sobrepeso u obesidad cuando acumula más grasa de la que necesita, es decir, un "gordito", pero, ¿cuales son las diferencias de estas ya catalogadas enfermedades? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso implica un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 25. Pero más allá de 30 es obesidad. Estos índices se dividen de la siguiente manera:

Sobrepeso: 25-29.9
Adiposidad nivel 1 (Obesidad leve): 30-34.9
Adiposidad nivel 2 (Obesidad media): 35-39.9
Adiposidad nivel 3 (Obesidad mórbida): > 40

El peso en sí NO es el factor más importante, sino el tejido adiposo, es decir, el porcentaje de grasa acumulado en el cuerpo. Esto es debido a algo muy simple, el musculo pesa más que la grasa y este no produce sobrepeso. Por este motivo, se discute la importancia del IMC como indicador del peso adecuado de cada persona, ya que el porcentaje de grasa, el índice cintura/cadera (ICC) y el contorno de la cintura adquieren cada vez más relevancia.

Según los nutricionistas, el método más fiable para valorar los riesgos que provoca el sobrepeso u obesidad en la salud es medir el contorno de la cintura. Los estudios científicos han determinado que la grasa acumulada en la zona abdominal está directamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares. El hecho de tener un contorno de cintura de más de 88 cm en las mujeres y más de 102 cm en los hombres supone un alto riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

¿Por qué se produce la obesidad o el sobrepeso?

Según la Organización Mundial de la salud el 95% de los casos es por una ingesta de calorías superior al consumo de estas. Normalmente se da en personas que su consumo calórico diario es bajo y la ingesta de calorías es alto. Esto con el tiempo lleva a una acumulación de grasas muy superior a la natural del ser humano. Las razones por las que una persona consume muchas mas calorías que las que gasta son muy variadas, pero se puede decir que la gran mayoría es por la combinación de las siguientes razones, una dieta inadecuada y poca actividad física. El ser humano no esta adaptado a disponer de tanta comida, y por un antiguo instinto de supervivencia muchos seres humanos no pueden dejar de comer si la comida esta disponible.

La herencia tiene un papel importante, tanto que de padres obesos el riesgo de sufrir obesidad para un niño es 10 veces superior a lo normal. En parte es debido a tendencias metabólicas de acumulación de grasa, pero en parte se debe a que los hábitos culturales alimenticios y sedentarios contribuyen a repetir los patrones de obesidad de padre a hijo.

Otra parte de los obesos lo son por enfermedades hormonales o endocrinas, y pueden ser solucionados mediante un correcto diagnóstico y tratamiento especializado.

Lea más del mismo autor en tenersalud.com.

Artículo amparado con Licencia CC Reconocimiento 2.5.


Nota del editor:

Existen diferentes métodos para calcular la cantidad de grasa corporal que tiene una persona. La forma mas frecuente utilizada es el Índice de Masa Corporal (IMC) o Índice de Quetelet.
IMC= peso (Kg) / altura (m) al cuadrado

Causas de la obesidad:
1. Desequilibrio calórico: Causado por desequilibrio entre la alimentación y el gasto energético. Influye el tipo y cantidad de alimentos consumidos así como la frecuencia entre comidas. 
2. Trastornos del metabolismo de la glucosa y las grasas: En los obesos encontramos frecuentemente "hiperglucemias" e "hiperinsulinemias", las cuales pueden regularse mediante una perdida importante de peso mejoran.
3. Factores genéticos: La existencia de familiares directos obesos es un factor muy importante.
4. Alteraciones "hipotalámicas": El hipotálamo se encarga del control fisiológico del Centro del Apetito y del Centro de la Saciedad.
5. Endocrinológicas.
6. Inactividad física.
7. Medicamentos: Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios que favorezcan la obesidad.

A la hora de valorar la obesidad se tienen que tener en cuenta diversos factores, y para ello se realizan dos fases:

1. Historia personal:
- Antecedentes familiares.
- Búsqueda de posibles causas: embarazos, abandono del tabaco,...
- Historia dietética: ingesta de alimentos, horario, duración de comidas,...
- Presencia o no de síntomas que puedan ocasionar obesidad (poliuria, apneas del sueño,...)
2. Valoración del sujeto: Se le realizan medidas antropométricas, no invasivas. Las más importantes son la talla y el peso, aunque también se miden los pliegues cutáneos, que indican el % de grasa muscular.
3. Estimación de la composición corporal: Es importante conocer la composición corporal de una persona y para ello se utilizan diferentes métodos. La que mejores resultados da, con menor costo, es la Impedancia Bioeléctrica. Para ello se pasa una corriente eléctrica que mide la cantidad de agua y grasa del organismo.
4. Otras exploraciones: se necesitan realizar pruebas analíticas y controlar la glucemia, el colesterol y otros.

Tratamiento de la obesidad:
* Conocer las costumbres alimentarias: Actividad física, costumbres de picar, preferencias alimentarias y si padece atracones y/o vómitos.
* Disminución del aporte energético. Calculando las necesidades calóricas en función de la edad, sexo, etc.
* Aumentar el aporte de fibra y el ejercicio físico.
* En algunos casos se suplementarán las vitaminas y minerales.
* Beber más de 2 litros diarios de agua.
* A veces será necesario tratamiento farmacológico y, en casos extremos, quirúrgico.

Imprimir este Artículo Recomendar este Artículo Facebook Twitter Google RSS

FUENTE

Toño Prekop - tenersalud.com

AVISO

ESTA NOTA NO CONSTITUYE SUSTITUTO AL ASESORAMIENTO DIRECTO POR UN PROFESIONAL DE LA MEDICINA.

Toda la información contenida en SALUDyTecnologia tiene carácter informal y está únicamente destinada a dar información general para el aumentar conocimiento público sobre las ciencias de la medicina.

Le recomendamos consultar con un profesional de la medicina para aclarar sus dudas en relación con su estado de salud o el de cualquier persona.

EN NINGÚN CASO DEBE TOMARSE ESTA INFORMACIÓN COMO RECOMENDACIÓN MÉDICA.



Comentarios
SDFGHTH - 14/09/2010 - 8:25:42 PM
QUE ESELSOBREPESO

sandra torres dela luz - 27/09/2010 - 11:04:29 AM
ke ay ke cuidar nuestro peso para poder tener una vida muy sana. y no poner en riesgo nuestra salud. oki Bye.....

manuella bello salinas - 28/09/2010 - 3:11:38 PM
porquenopuedenpasar elbideo

maria fernanda licea tula - 30/09/2010 - 11:51:46 AM
tenemos que cuidar nuestro peso para tener una alimentacion sana

joseluis gonzalez gonzalez - 03/11/2010 - 5:40:03 PM
que cabientodos lo gordos

Ciiin - 26/05/2011 - 10:28:11 AM
uuy!.. tnemos ke cuidarnos! :/

esmeralda - 13/09/2011 - 4:04:50 PM
yo pienso que no es bueno comer tanto

tonta - 13/09/2011 - 4:05:33 PM
que es el sobre peso

montse villacio - 19/09/2011 - 7:57:07 PM
ay ke cuidarnos

SAMENTHA T.G - 01/04/2012 - 6:57:53 PM
Yo q¿creo q hay q cuidar nuestro cuerpo comiendo de todo bien ni poco ni mecho en pocas palabras estar saludable

samanta - 01/04/2012 - 6:59:47 PM
pordon no tiene que tenerel signo de pregunta mi equiboque lo lamento

samantha - 17/08/2012 - 6:41:35 PM
por que los niños o jovenes tienen sobrepeso u obesidad

alicia - 04/09/2012 - 4:22:41 PM
yo pienso que es cuando alguien come mucha comida chatarra y no se sabe alimentar bien

alejandra - 10/09/2012 - 2:06:24 PM
yo pienso que la cola <3

pedicles - 10/09/2012 - 2:09:16 PM
yo pienso qe lacola es bonita

angel cabrera badillo vargas - 19/09/2012 - 12:55:52 PM
hola k pedo

flor - 22/09/2012 - 1:56:48 PM
que mala informacion heeeeeeeeeeee aburridicima esto zzzzzzz

alexis - 23/09/2012 - 1:57:00 PM
yoqureo que ay quemerpoco

guyfnd f - 25/09/2012 - 5:59:55 PM
buena info

ALEX CORONEL - 27/09/2012 - 5:21:49 PM
PONGAN LAS ENFERMEDADES QUE PROBOCAN

URIEL - 27/09/2012 - 5:22:35 PM
VFGCTFCFTC

alejandra - 29/09/2012 - 4:26:49 PM
hay que cuidaros

............ - 01/10/2012 - 9:38:39 PM
hola

montze - 01/10/2012 - 9:44:07 PM
noma que comentarios tan pendejos........de samanta y la puta de alicia

Esveiidii Perez - 05/10/2012 - 2:29:31 PM
chiingen su madre pendejos

Esveiidii Perez - 05/10/2012 - 2:30:46 PM
puta pamela co0ntreraz buskenla en el face co0mo0 pamela co0ntreras jhajhg

Esveiidii Perez - 05/10/2012 - 2:31:41 PM
eller fue el diia de laz putass > pamla co0ntreraz

daniela dagio - 09/11/2012 - 9:54:38 PM
Hola yo no soy grosera como todos estos o estas personas bueno respecyo a eso hagan ejercisio

kenya gomez perez - 13/12/2012 - 8:23:32 PM
el sobrepeso y la obesidad es muyyyyyy mala a ke cuidarnos por que causa enfermedades y hasta la muerte.

karla - 13/12/2012 - 8:27:52 PM
ke tontos los ke escribieron esto nada va a la informacion.

jojairy tenorio - 08/01/2013 - 3:43:22 PM
Es bueno cuidarnos para que estemos sanos y no esten diciendo pura babosadas imedias

santiago - 09/01/2013 - 7:02:54 PM
es cuando estan gordos

raquel godines osnalla - 12/01/2013 - 2:18:18 PM
te nemos que cuidarnos por que los obesos estan del asco jajajaja mejor cuiden su peso chicas y chicos no les balla a pasar como los demas con su barrigota fea

yoali sanches olea - 12/01/2013 - 2:21:17 PM
pues que se cuiden porque es bueno tener una linea directa porque los gordos piensan que les tenemos envidia por la panza de bule y por lan nalgas de pelota feas jajajajaja

verania flores alavez - 14/02/2013 - 6:36:36 PM
q loco estaa eso de el sobrepeo jajaja la dieta es para tontos XDDD

JESSICA - 14/02/2013 - 6:38:00 PM
yo pienso q cuidar nuestra alimentacion es muy bueno por q nuestro corazon lo nesecita BY:JESSI

areli - 09/04/2013 - 4:20:54 PM
es bueno

mariana - 09/04/2013 - 4:24:54 PM
yo pienso que deberíamos cuidar nuestra salud

mariana mendoza aguilar - 09/04/2013 - 4:32:11 PM
hola yo pienso que no ay que ser tan cruel con nuestro cuerpo

ddgfgdfggg - 26/08/2013 - 4:41:06 PM
jejeje que pienso que no i queser cruel con el cuepo

fthgtht - 26/08/2013 - 4:41:36 PM
jajaja aaaasf

sdasfafa - 26/08/2013 - 4:41:53 PM
jajaa

alison - 18/09/2013 - 8:21:45 PM
A mi si me gusto por qe me alludo a ser tareas

ericka - 21/09/2013 - 7:13:36 PM
quepoca madre

andrea - 21/09/2013 - 7:18:30 PM
que chinge su madre pendejos

dgbp - 14/11/2013 - 9:25:08 PM
muy Buena informacion

46 comentarios para este artículo.

Realice su comentario aquí
Nombre y Apellido:
Comentario:
IMPORTANTE:
  1. Los comentarios no reflejan la opinión de tecnologiahechapalabra.com, sino la de los usuarios, y son ellos los únicos responsables de las opiniones aquí presentadas.

  2. El usuario acepta ceñirse al Código de Conducta de TecnologiaHechaPalabra.com cuyo contenido ha leído y acepta en toda su extensión.

Ver histórico de Artículos

  Tecnología Hecha Palabra > Salud > Enlaces y Consejos de Salud > Ir al principio  




ENCUESTA
Además de comunicarme, el principal uso que le doy a mi celular es...
  
  
  
  
  
  
  
Ver resultados






Yolk Visual





CAVEDATOS
TuComiquita.com
Ayuda al Paciente Oncológico
Home | Audio y Video | Publicidad | Suscripción | Titulares | RSS - Tecnología Hecha Palabra (THP) | Foros | Nosotros | Contáctenos
Condiciones de uso y Aviso Legal | Privacidad | Código de Conducta | Accesibilidad | Mapa del Site

'Publicación Tschernig ® Derechos reservados © Copyright 2005-2020 Tschernig' Desarrollado por: